Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 41,30g | Prot: 72,91g | Carbs: 208,18g.
Café da Manhã: Puding Roti, Sunpride Pisang Single, Mangga, Stroberi Beku, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Dimasak, Tahu Kukus, Pakcoy. Lanches/Outros: Brownies, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amalia.safitri
|