Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Gord: 83,39g | Prot: 93,01g | Carbs: 281,61g.
Café da Manhã: Рахат Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 15%, Эмиль Творожная Масса с Курагой, Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Бутерброд с Семгой, Вода. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. Jantar: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Банан, Чай с Молоком, Медовик. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|