Jornal de Chaos313, 14 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
68,1 kg Perdidos até agora: 9,9 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1442 kcal Gord: 72,98g | Prot: 46,79g | Carbs: 146,27g.   Café da Manhã: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Frosta Hühner Frikassee, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gutfried Geflügelfleischwurst. mais...
2128 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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