Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 79,58g | Prot: 106,43g | Carbs: 109,10g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Brie (Käse), Bäckerkrönung Dreikornbrot. Almoço: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, K-Classic Schwäbische Knöpfle, Milbona Quark 20%. Jantar: Wassermelone, Gemischter Salat, Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Brie (Käse). mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
13 jul 21 por membro: Abraxsa
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14 jul 21 por membro: Shiva1705
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Muss morgen unbedingt paar Stunden Schönheitsschlaf einplanen, das Gesicht spannt schon vom Wasser 😅
14 jul 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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