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Abendessen ca 685kcal. Volkornpenne mit "Bolognese Art" mit Putenhackfleisch. Hätte nicht mit so vielen Kalorien gerechnet :O
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1519 kcal
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Gord: 61,40g | Prot: 119,35g | Carbs: 116,92g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot. Almoço: Viva Vital Hähnchen Kassler, Satori Thai-Suppe. Jantar: Rama Cremefine 7%, Freshona Geschälte Tomaten, Zucchini, Pflanzenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Netto Biobio Vollkorn Penne, Lidl Putenhackfleisch. Lanches/Outros: Penny Markt Salzstangen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
sieht gut aus! Und soviel ist es nicht für Nudeln und Hackfleisch 😉
14 jul 21 por membro: kugli
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Ja schon aber hatte nur 30g Nudeln und das Hackfleisch war aus Pute. Dachte,dass es etwas weniger Kalorien hat 🤷♀️ naja schon verputzt zu spät 🤭
14 jul 21 por membro: sedakaya44
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