Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 25,89g | Prot: 31,75g | Carbs: 127,90g.
Café da Manhã: Soummam Yaourt, Sarl B.I.E.N Biscotte Complète au Son de Blé, Fromage Blanc, Banane. Almoço: Jus d'Orange, Alpella Barre de Chocolat. Jantar: Carottes, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lanches/Outros: Thé Présucré avec du Sucre. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de manel.mebarki21
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