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Lieblingsessen der Kids: American Pancakes 🤤 abgewandelt 96 kcal pro Pancake!
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1921 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 81,22g | Carbs: 306,06g.
Café da Manhã: Solevita Orangensaft, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Dulano Lachsschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Kürbiskernbrötchen, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold . Almoço: Puderzucker, Edeka Bio Apfelmark, Edeka Bio Kokosöl, Gut & Günstig Dinkelmehl, Xucker Erythrit, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Back Family Backpulver, Ei. Jantar: Edeka Steinofen Baguette, Milbona Cremosano 7%, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Brühwürfel, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Knoblauch, Gartenkrone Zwiebel-Mix, Milbona Skyräse. Lanches/Outros: Aperol Aperol, Freeway Real Bitter Lemon, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Lakritz. mais...
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Rezept:
3Eier
3 El Erythrit
200 Gr. Yogos Naturjoghurt 0,2%
100 gr. Milch
1 Pkg. Backpulver
150 gr. Dinkelmehl
Alles vermengen und in etwas Kokosöl goldgelb braten.
Bei mir waren es 26 Gr. Kokosöl und es kamen 12 Pancakes raus....
13 jul 21 por membro: benja1412
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