Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 46,01g | Carbs: 184,77g.
Café da Manhã: Magro Açúcar Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sustagen Sustagen Kids. Almoço: Feijoada, Turma da Mônica Maçã, Repolho, Bacon, Ovo Mexido, Abóbora Cabotia. Jantar: Mamão, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sustagen Sustagen Kids, Inhame, Magro Açúcar Light. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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