|
Двигаюсь со скоростью черепахи. Мало ем,наконец-то нет бешеного аппетита. Взялась и собралась.
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 44,61g | Prot: 77,90g | Carbs: 93,35g.
Café da Manhã: Alpro Овсяное Молоко, Кофе. Almoço: Куриный Фарш, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Картофель Отварной, Магнит Баклажан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|