Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 53,77g | Prot: 103,89g | Carbs: 107,10g.
Café da Manhã: Помидоры, Сухие Семена Чиа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Куркума. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Кускус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи , Ого Отруби Ржаные, Ряженка. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Шоколад, Ностальгия Кефир 3-4%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|