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makan siang
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1414 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 73,92g | Carbs: 171,85g.
Café da Manhã: Martabak Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus. Lanches/Outros: Martabak Manis, Martabak Keju, Martabak Telur. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de widiarangkuti
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