Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 77,44g | Prot: 168,88g | Carbs: 126,48g.
Almoço: Boni Belgische Boerenham, Bananencake, Bruine Boterham, Boni Gouda Belegen, Colruyt Droge Worst, Boni Filet d'anvers. Jantar: Lipton Ice Tea Zero, Boni Teriyaki Sweet, Boni Wokmix Pikant, Boni Woknoedels, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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