Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 81,05g | Prot: 58,92g | Carbs: 54,04g.
Café da Manhã: 라꽁비에뜨 무염버터, California Gold Nutrition MCT OIL, 아메리카노. Almoço: 블루베리 (무당, 냉동), 얼리키친 그래놀라 오리지널, 그릭요거트, 페스토 소스, 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 삶은감자, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Jantar: 상하치즈 브리치즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lanches/Outros: 마이노멀 버터커피. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|