Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2011
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 122,22g | Carbs: 191,13g.
Café da Manhã: splenda, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, half and half, coffee. Almoço: Kashi crackers, olive oil mayo, baby carrots, pickle relish, Honeycrisp apple, fat free cottage cheese. Jantar: cheddar cheese, Lit'l Smokies, Garlic Butter Crescent Roll, Zatarain's Dirty Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyCoulon
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