Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Gord: 74,65g | Prot: 190,51g | Carbs: 297,84g.
Café da Manhã: Quaker Quick 1-Minute Oats, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Almoço: Spaghetti, Chicken Parmesan. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Thigh, Tyson Chicken Breast Fillet. Lanches/Outros: Starbucks Iced Caramel Macchiato (Grande), Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mike531
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