Jornal de verotrain, 12 jul 21


1633 kcal Gord: 42,63g | Prot: 127,30g | Carbs: 188,97g.   Café da Manhã: Avena, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aguacate, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almoço: Capri Pasta, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Holsum Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Enlatado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Holsum Pan Integral. Lanches/Outros: Manzana Verde, Café Colado. mais...

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