Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 28,34g | Prot: 36,54g | Carbs: 178,98g.
Café da Manhã: Strawberries , Pineapple , Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. Almoço: I&J Hake Fillet, Cadbury Astros, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat, Naartjie, Cucumber (with Peel) . Jantar: PnP Fresh Cream, Spinach , Margarine, Cauliflower , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Cheddar Cheese . mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitfinder
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