Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 33,15g | Prot: 53,17g | Carbs: 93,06g.
Café da Manhã: Keripik Pisang, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap), Keripik Tempe, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sambal Goreng, Petai, Ikan Gabus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Udang, Bihun Panjang, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pempek, Sambal Goreng, Ikan Lele, Oyong, Ceker. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sellyharika
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