Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 37,49g | Prot: 237,44g | Carbs: 178,67g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Лаваш, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Almoço: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, De Luxe Рис Камолино , Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igor6606
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