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寝る前の体重59.8
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 131,14g | Carbs: 133,05g.
Café da Manhã: AEON 鶏ささみ, アルプロン ウエイトダウンプロテイン. Almoço: サツマイモ, Quaker オートミール, パプリカ, ナス, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, AEON 鶏ささみ, 丸善 焼つくね, 鳥貴族 砂肝, レバー, サツマイモ, Quaker オートミール, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Lanches/Outros: アルプロン ウエイトダウンプロテイン, ダノン アルプロ, ミックスナッツ, かりんとう. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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