Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 61,69g | Prot: 78,26g | Carbs: 66,45g.
Café da Manhã: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Atkins Crustless Quiche. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Jason's Deli Big Chef Salad. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Water, Green Tea, Coffee. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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