Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 36,31g | Carbs: 107,58g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Nissin Walens Choco Soes (15g). mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mochikocheng
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