Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 46,47g | Carbs: 118,53g.
Almoço: Peach, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Jantar: Hashed Brown Potatoes , Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Finished 8 miles. 5 mile walk and another 3 mile run on the treadmill. Have to keep myself motivated.
12 jul 21 por membro: jveldman7
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Histórico de Peso de jveldman7
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