Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 253,47g | Carbs: 272,65g.
Café da Manhã: Стейк из Свинины или Котлета, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Курага, Bruggen Вівсяні Пластівці. Almoço: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Heineken Пиво. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igor6606
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