Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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320 kcal
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Gord: 27,09g | Prot: 12,57g | Carbs: 5,14g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Lanches/Outros: Coffee, Green Tea, Water. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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