Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 51,47g | Prot: 64,25g | Carbs: 276,61g.
Café da Manhã: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Мёд, Вареное Яйцо. Almoço: Апельсиновый Сок, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Рыбный Суп. Jantar: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Спрайт Спрайт, Апельсин. mais...
|
|
3390 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|