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Makan siang hari iniiii... enak banget ternyata diginiin telur.. no minyak.. 🤗
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659 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 32,01g | Carbs: 58,61g.
Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Jantar: Ayam Geprek. Lanches/Outros: Salak, Semangka. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Lari kecil - 12 minutos, Descansar - 18 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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