Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 70,26g | Carbs: 182,59g.
Café da Manhã: Terong Balado, Kubis, Borges Extra Light Olive Oil, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Almoço: Daun Katuk, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Borges Extra Light Olive Oil. Jantar: Daun Katuk, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Durian. Lanches/Outros: Salak. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrisetiakim
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