Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 111,75g | Carbs: 197,89g.
Café da Manhã: Мёд, Царь Хлопья 6 Злаков, Ren-Milk Кефир 2,5%, Рулет с Кабачком и Творогом. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное). Jantar: President Творог 9%, Кабачки Жареные, President Творог 9%, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Lanches/Outros: Миндаль, Урюк, Абрикосы, Черешня, Корона Финики, Миндаль, Урюк, Абрикосы, Черешня, Магнум Коржик, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gerrra3007
|