Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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120,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3741 kcal
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Gord: 138,39g | Prot: 149,16g | Carbs: 467,36g.
Café da Manhã: Crownfield Tropical Granola, Acti Leaf Coconut Milk. Almoço: Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Aldi Lightly Salted Tortilla Chips. Jantar: Pilau Rice, Chicken Tikka, Chicken Curry, Indian Flatbread Naan. Lanches/Outros: Snickers Snickers Minis, Asda Yeast Extract , Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Cream Crackers, Holly Lane Chocolate Mini Rolls . mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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