Jornal de Räubermami, 10 jul 21

Januar 2021 vs. Juli 2021

1483 kcal Gord: 61,93g | Prot: 65,88g | Carbs: 169,97g.   Café da Manhã: WellMix Protein Shake Vanille. Almoço: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Jantar: Brandt Zwieback, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Lanches/Outros: Wassermelone, Corny Free Weiße Schoko, Langnese Capri, Volvic Juicy Sommerfrüchte , Villosa Sallos. mais...

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Comentários 
😲 .... toll ❣ ... du siehst prima aus. 
10 jul 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
Wahnsinn, was man in einem halben Jahr schon erreichen kann!! du siehst gut aus 😊 
10 jul 21 por membro: Becci1603
Super! 
10 jul 21 por membro: Julia Viktoria
👍🏼👍🏼👍🏼 Tolle Veränderung 🤗 
10 jul 21 por membro: nöhöhöhö
WOW😱 tolle Leistung...👏🏼👍🏼  
10 jul 21 por membro: Puppi Popcorn
👍🏻👏🎉 
10 jul 21 por membro: veggielady!
👌Riesenunterschied 💕 Toll geworden 👏 
10 jul 21 por membro: Bunte Teller
Wow, schöne Veränderung und in so einer kurzen Zeit... 🎉💕 
10 jul 21 por membro: _,Miriam,_
Tolle Veränderung 🥰👍 
10 jul 21 por membro: Shiva1705
Klasse. Riesenunterschied für die kurze Zeit 
10 jul 21 por membro: Sascha.Martin
So krass der Unterschied! 😍💖👏👏👏 
10 jul 21 por membro: Ramisa1
Wie hast du denn so schön abgenommen? 🧐 Also klar mit Kalorienzählen, aber was hast du so gegessen und welchen ETB hast du bei welcher Größe? Schönes Wochenende!!! 😃 
10 jul 21 por membro: Brent Smith
mega Leistung 🥳 
10 jul 21 por membro: diewahnsinnige86
Ohhhh .....das "weniger" steht dir super ! 👍💖 
10 jul 21 por membro: Abraxsa
Echt eine wirklich tolle Leistung!!! Mich würde dein ETB auch interessieren und wieviele kcal du täglich zu dir genommen hast, um so ein Ergebnis zu erzielen 🙌 
10 jul 21 por membro: benja1412
👍 
10 jul 21 por membro: seppi422
Super 💪 😊 👍! Da war jemand sehr diszipliniert... 😎 
10 jul 21 por membro: DieDavi
Super👍 
10 jul 21 por membro: Sv2701
Beeindruckend und vorbildhaft 
10 jul 21 por membro: longlife3
super Leistung👏👏👏😊💪💪 
11 jul 21 por membro: Azita xs

     
 

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