Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2494 kcal
|
Gord: 124,40g | Prot: 135,10g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 85%. Almoço: Syrop Klonowy, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kujawski Olej (10g), Borówka Amerykańska, Delecta Proszek do Pieczenia , Miód, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa , Płatki Owsiane, Pal-Kom Gryka Preparowana , Go On Protein Shake Caramel Vanilla, Jajko. Jantar: Kujawski Olej (10g), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Klopsy Roslinne. Lanches/Outros: Piątnica Kefir 2%, Putka Chleb Żytni Bielański, Kujawski Olej (10g), Sledz Moj, Pomidor Malinowy, Cebule, Biedronka Ogórek Gruntowy , Papryka o Wydłużonych Strąkach, Lody Włoskie. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petrolroberto
|