Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Gord: 91,61g | Prot: 139,29g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 油豆腐, 滷牛肉, 青花菜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 榨菜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 小黃瓜, 咖哩飯, 炒雞蛋(整個), 蝦仁. Jantar: 玉米筍, 飯, 油豆腐, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 叉燒肉, 蘆筍, 鮭魚, 榨菜. Lanches/Outros: 曲奇餅, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 海綿蛋糕. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|