Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 88,19g | Carbs: 96,40g.
Café da Manhã: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Telur Rebus Lunak, Sambal Matah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Lanches/Outros: Buah Anggur. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de el_andryan
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