Pré Treino
|
1416 kcal
|
Gord: 61,84g | Prot: 102,29g | Carbs: 107,27g.
Café da Manhã: Pink Tapioca, Ovo, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Almoço: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Garoto Talento Caramelo Salgado, Apreciare Iogurte Morango . Lanches/Outros: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mais...
|
|
4222 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flynitta
|