Jornal de easwork, 09 jul 21

Benim ilk basenler ve üst karın gitmişti 

kalca ve gobek 

benim de hemen göbek gidiyor malesef belalı basenlerim en son giden oluyor 😔😔 

Üst taraf basenler en son  

Malesef armut 🍐 tipi vücut 36-38,-40 bedenlerde mükemmel oluyor ama 42 ve üzeri için kâbus ... Bekarlikta yiyip kilo almayanlardandim çünkü bugünlerde spor olsun diye yaptığım yürüyüşler benim olağan rutinimdi ve yediğine göre fazlaca hareketliydim ama mesela bunları kilo alıp vermeye çalışırken farkettim ..inşallah istedigimiz kilolara ulaşırız  

Armut vücut tipi hele de 155 isen hayatını komplekslerle geçirmekten başka işe yaramayan varlık şekli 😞 ama ismin gibi hayat sen istediğinde güzelleşecek. Neyse.. Ben kilo vermeye başladığımda ilk farkedilecek düzeyde gözlemlediğim kısım sırttı. 

Yok neyse ki 175 cm boydan biraz kurtariyor 

Armut olmak berbat göbek bir şekilde saklanıyor ama basen ☹️☹️ 

maalesef vücut yapım armut tipi . Benim üst karın ve kalça en zor basen gider mi hiçbir fikrim yok 

Basenlerin gideceğine hiç inanmıyorum kızlar küçülüyor ama tamamen gidermi gidene kadar üst beden nolur kaybolur mu bilmiyorum 53.7 yim 155 boy ve üst beden çok zayıf tahta ama hala basen var bakalım 49 a kadar yolu var kaybolmassam  

Karindan incelenler cok sansli bence, bacak ve kalcadan inceliyorum 😔 

Evet herşey kararında güzel sanırım kendimizi sevmekten başka çaremiz yok kötünün iyisi için spor yapicaz sağlıklı beslenicez ve kendi beden tipimize göre giyinicez 😄😒 

Üst bacak ve karından direk veriyorum keşke alt bacaklarımdan verebilsem ... 

yüzüm çöküyo direk😒 

benimde yüzum çöktü kilo verince .onun icin herkese tavsiyem karbonhidrattı sakın sıfırlamayın sağlıklı karbonhidrat tükettin.😁 

Naber eliif :( tanıdık biri yok nasıl olsa diyerek bir yığın cringelik yapıyordum :( ben cengiz hocadan ece..ikizi olan(ben daha mükemmel çiziyordum) 

Genel olarak tüm vücutta incelmeler oluyor,ama özellikle belim farkedilir derecede inceldi.:))🍃 

bel göbek çevresi ve göğüs :/ keşke benim de yüzüm çökse yanaklarım hala tombiş 

Bununla ilgili yakın zamanda detaylı bir araştırma yapmıştım, öğrendiklerimi paylaşmak isterim😊 Vücudumuz yağları yakmaya, iç yağlardan yani organlarımızı çevreleyen yağlardan başlar. Buna bağlı olarak karaciğerdeki yağlardan da yağ yakılacağı anlamına gelir ve böylece insülin direncini bu yüzden düşürür yağ yakmak. 1-0 önde başlamış olduk :) Sonrasında dış yağların yakımı başlar. Aslında yağ yakımı bölgesel olmaz. İstediğiniz kadar mekik çekin, karnınız düzleşmez sadece karın kasınız çalışır. Yağ yakımı zaman alan bir süreçtir. Bölgesel yağ yakımı olmamasına karşın genetik faktörlere ve son depolanan yağ moleküllerine bağlı olarak bazı bölgelerde daha fazla yağ kaybı görülebilmekte. Ayrıca yağ molekülleri kadınlarda en çok kalça, erkeklerde en çok göbek bölgesinde bulunur. Bu yüzden bu bölgelerde yağlardan kurtulmak daha zordur. 😇 

Arkadaki objektife kilitlenen arkadaş beni bitirdi xd