Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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105,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 85,33g | Carbs: 200,92g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе Эспрессо, Салат Оливье, Картошка Вареная, Котлета Куриная, Окрошка. Jantar: Чай с Сахаром, Ашан Самса с Мясом, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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