|
Ужин на 265 кал
|
1344 kcal
|
Gord: 57,78g | Prot: 64,12g | Carbs: 159,94g.
Café da Manhã: Ферма Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рыба Тушеная. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Maggi Заправка для Салата Греческий, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Маслины, Куриная Грудка на Гриле, Макарун, Чай. Lanches/Outros: Дюфалак Лактулоза, Зеленое Яблоко, Гранъ Заварики, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaMezentseva
|