Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 66,06g | Prot: 88,44g | Carbs: 61,10g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, Avocado, Boiled Egg, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Jantar: Boiled Egg, 全聯 絲瓜, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nisoro 養身花豆紫米飯, Chicken Leg (Skin Eaten), 家樂福 小番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Lanches/Outros: 義和小舖 生酮巧克力餅乾, Sheila G's Brownie Brittle (Dark Chocolate Sea Salt), 義和小舖 生酮起司餅乾, 全聯 聖女小蕃茄, 義美 原味堅果（綜合五果）, 義和小舖 生酮布朗尼杯杯, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cucumber (with Peel). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nemomoer
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