Jornal de BungaHana, 08 jul 21

Makan siang : Nasi merah 5 Sendok makan (soalnya hbs belanja kepasar 2 jam jd cape), ikan nila bakar, tahu bakar, selada, timun dan sambal dadak cuma bawang putih , cabe, tomat mentah semua...Alhamdulillah nikmatnyaaaa

---

2019 kcal

Gord: 41,74g | Prot: 82,69g | Carbs: 343,21g.   Café da Manhã: Emina Mozza Cheese Slice, Ubi Ungu Rebus, Sereh, Kunyit, Jahe, Madu. Almoço: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Jantar: Pakcoy, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Jumbo, Greenco Jamur Enoki. Lanches/Outros: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Buah Anggur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...