Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 76,11g | Carbs: 248,14g.
Café da Manhã: Çilek, Kuru Hurma, Kaju, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Derya Mısırlı Ton Balığı, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Jantar: Kuru Hurma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Red Bull Şekersiz, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex. Lanches/Outros: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlykrtlss22
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