Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 23,46g | Prot: 88,65g | Carbs: 199,36g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sedani Makaroni, Nasi Putih. Jantar: San Remo Macaroni Cheese, Udang Rebon, Pare, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Ikan Teri, Jengkol, Nasi Merah. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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