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Almoço delicioso. Tudo pesado na balança
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1469 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 90,84g | Carbs: 160,74g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Toya Queijo Mussarela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Seara Peito de Peru, Brother's Pão Torrado. Almoço: Carne de Vaca Moída, Kero Coco Água de Coco (200ml), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Melão Amarelo, OQ Suco de Uva Integral, Yoki Pipoca Natural com Sal. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paula_lds
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