Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Gord: 39,50g | Prot: 21,29g | Carbs: 99,34g.
Almoço: Herta Finesse Schinken Gegart, Colby Käse, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz. Lanches/Outros: Heimart Krosse Kerle Tomate & Paprika, Kinder Riegel (21g), Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade, Kinder Riegel (21g). mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antonia250288
|