Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 32,68g | Prot: 110,60g | Carbs: 101,78g.
Café da Manhã: Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Almoço: Süßkirschen, Barnhouse Granola, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Banane. Jantar: K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , TiP Eisberg-Mix. Lanches/Outros: McDonald's Latte Macchiato Regular. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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