Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 74,73g | Prot: 134,13g | Carbs: 299,12g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Indomie Mieghetti. Jantar: Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Goreng Ayam, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Kalbe Hydro Coco Original, Sari Roti Roti Gandum, Wafer Coklat, BPI Sports Whey Protein ISO HD. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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