Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 36,61g | Prot: 169,96g | Carbs: 139,83g.
Café da Manhã: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Almoço: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Jantar: さば缶, フジッコ 塩昆布, キャベツ. Lanches/Outros: ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0＋SOY ミルクティー風味, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, サントリー ボス 無糖ブラック. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikuchan1131
|