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1733 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 153,65g | Carbs: 196,64g.
Café da Manhã: Whey Protein, Coop Naturaplan Bio Magermilch, Migros Milch Drink, Kaffee mit Milch. Almoço: Champignons, Kalorienarmes Salatdressing, M-Classic Maiskörner, M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Tomaten, Gewürzgurken, Grüner Blattsalat. Jantar: You Just Yogurt & Fruits Fraise, M-Classic Magerquark, Zitronensaft, Zwiebeln, Migros Grüne Bohnen, Zucchini, Aldi Suisse Trutenbrust, Ei. Lanches/Outros: Condy Gewürzgurken, Kiwi, Migros Balance Margarine, Happy Harvest Sesam Cracker, Zitronensaft, Pink Lady Äpfel. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Zucchini, Bohnen, Zwiebeln, ein Ei, Trutenbrust mit Curry. 266 Kalorien.
06 jul 21 por membro: Ekim1986
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Histórico de Peso de Ekim1986
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