Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 268,64g | Carbs: 241,21g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. Almoço: Чеснок, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Jantar: Чеснок, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, Energy Pro Протеин , Творог 5%. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igor6606
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