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lingkar pinggang q 95
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66 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 33,89g | Prot: 47,35g | Carbs: 171,30g.
Almoço: Tempe Rebus, Lemon, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Terung Dimasak, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. Jantar: Lemon, Nasi Putih. Lanches/Outros: Safiya Chia Seed, Pisang, Nanas. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de umikulsu
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